{"id":7180,"date":"2024-04-22T10:31:29","date_gmt":"2024-04-22T10:31:29","guid":{"rendered":"https:\/\/mxf.bnu.mybluehost.me\/website_ca2667c8\/httpdocs\/grunde-fur-eine-vegane-lebensweise\/"},"modified":"2024-06-15T10:10:19","modified_gmt":"2024-06-15T10:10:19","slug":"grunde-fur-eine-vegane-lebensweise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/grunde-fur-eine-vegane-lebensweise\/","title":{"rendered":"Gr\u00fcnde f\u00fcr eine vegane Lebensweise"},"content":{"rendered":"\t\t
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Gr\u00fcnde f\u00fcr eine vegane Lebensweise\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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April 22, 2024<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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BiteWithZest<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t
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ERN\u00c4HRUNG. <\/strong>
\n Eine pflanzliche Ern\u00e4hrung ist \u00e4u\u00dferst gesund, muss aber auch gut geplant werden. Unser Speiseplan sollte Obst, Gem\u00fcse, N\u00fcsse, Samen, Algen, H\u00fclsenfr\u00fcchte und K\u00f6rner enthalten, um alle notwendigen N\u00e4hrstoffe zu erhalten.<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n Wo ist der Unterschied zwischen Haustier und Lebensmittel?<\/strong>\n <\/p>\n

Vor mehr als 20 Jahren bin ich aus Mitgef\u00fchl f\u00fcr Tiere auf vegetarische Ern\u00e4hrung umgestiegen. Ich wusste um die Grausamkeiten, die in der Milchindustrie geschehen, aber irgendwie hatte ich nicht genug Kraft, um auf Milchprodukte zu verzichten. Es erschien mir zu kompliziert.<\/p>\n<\/p>\n

Sp\u00e4ter jedoch, aufgrund der Allergie meines Sohnes, stellten wir auf eine pflanzliche Lebensweise um. Seine gesundheitlichen Probleme verschwanden, und von da an war ich Veganer. Heute finde ich die pflanzliche Ern\u00e4hrung so einfach, praktisch und abwechslungsreich. Au\u00dferdem bin ich stolz darauf, dass ich vor der Grausamkeit in der Tierindustrie nicht mehr die Augen verschlossen habe und dass meine ganze Familie jetzt im Geiste des Respekts gegen\u00fcber allen Lebewesen lebt.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Veganismus ist eine Lebensweise, die danach strebt, alle Formen der Grausamkeit und der Ausbeutung von Tieren (einschlie\u00dflich Fischen, Muscheln und Insekten) f\u00fcr Nahrung, Kleidung und jeden anderen Zweck so weit wie m\u00f6glich auszuschlie\u00dfen. Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gr\u00fcnden f\u00fcr eine vegane Ern\u00e4hrung: entweder aus emotionaler Verbundenheit mit Tieren, aus Gr\u00fcnden des Umweltschutzes, aus gesundheitlichen, ethischen oder religi\u00f6sen Gr\u00fcnden usw. …<\/p><\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Mit der Zeit entdeckte ich mehr und mehr Fakten, die mich davon \u00fcberzeugten, vollst\u00e4ndig vegan zu leben. Hier sind einige Gr\u00fcnde, die Sie ber\u00fccksichtigen sollten.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n \u00d6kologie<\/strong>
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\u00d6kologisch gesehen belastet die Fleischproduktion die nat\u00fcrliche Umwelt und unseren Planeten und ist daher f\u00fcr den Menschen nicht f\u00f6rderlich. Au\u00dferdem ist sie der Grund f\u00fcr die Verschmutzung von Luft, Boden und Wasser, f\u00fcr die Abholzung der W\u00e4lder<\/strong>, um mehr Platz f\u00fcr den Anbau von Pflanzen f\u00fcr die Tierf\u00fctterung zu schaffen.<\/p>\n

Aus den Statistiken geht hervor, dass mehr als ein Drittel der weltweiten Ernten f\u00fcr die Viehzucht verwendet werden. Theoretisch k\u00f6nnte man mit einer solchen Menge an Feldfr\u00fcchten viel mehr Menschen ern\u00e4hren als mit Lebensmitteln aus der Viehzucht. Wenn wir auf eine vegane Lebensweise umsteigen, verbrauchen wir weniger Energie, Wasser, Pestizide und Antibiotika. Wir werden die Erde einfach weniger belasten, wenn wir Veganer sind. Der Viehsektor ist einer der gr\u00f6\u00dften Umweltverschmutzer. 70% des Wassers auf der Erde werden in der Fleischindustrie und der Landwirtschaft verbraucht.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n Ethik<\/strong>
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Das Problem des moralischen Status gegen\u00fcber Tieren wurde bereits in der antiken Philosophie aufgezeichnet. Dies wurde von Pythagoras<\/strong>, Sokrates, Plato<\/strong> usw. diskutiert. In der Geschichte finden wir immer wieder Menschen, die sich f\u00fcr die Rechte der Tiere einsetzen und andere dazu ermutigen, dar\u00fcber nachzudenken. Da Vinci, Tolstoi, Dostojevski, Tesla, Einstein, Gandhi, der Prophet Mohamed und Buddha<\/strong> sind nur einige der ber\u00fchmten historischen Pers\u00f6nlichkeiten, die keine Tiere gegessen haben.<\/p>\n<\/p>\n

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Warum glauben wir, dass wir einen h\u00f6heren moralischen Wert haben, der rechtfertigt, was wir mit Tieren tun? Was machen wir Menschen so anders als Tiere, dass wir sie auf so grausame Weise behandeln?<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Ja, wir unterscheiden uns von Tieren, wir unterscheiden uns sogar untereinander durch unser Geschlecht, durch unsere Rasse, aber diese Unterschiede sind unbedeutend, wenn es darum geht, ob jemand Leben und Freiheit verdient oder nicht.<\/p>\n

Viele Menschen entscheiden sich f\u00fcr eine vegane Lebensweise aufgrund der grundlegenden ethischen Prinzipien<\/strong> und aus Respekt vor allen Lebewesen<\/strong>.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Tierleid<\/strong><\/h2>\nVeganer vermeiden alles, was mit der Ausbeutung von Tieren zu tun hat. Die Milchprodukte werden nicht konsumiert, da in der Milchindustrie die K\u00e4lber ihren M\u00fcttern weggenommen werden, damit sie f\u00fcr die Produktion mehr gemolken werden k\u00f6nnen. Die K\u00e4lber (wenn sie m\u00e4nnlich sind) werden weiter zur Fleischproduktion geschickt. Wenn ein Kalb weiblich ist, dann bleibt es in der Milchindustrie und wird nach mehreren Jahren intensiver Ausbeutung get\u00f6tet.\n\n\n\nTiere haben die gleichen Gef\u00fchle und nat\u00fcrlichen Bed\u00fcrfnisse wie unsere Haustiere<\/strong>. Diese Tatsache kann von Menschen, die Haustiere haben, best\u00e4tigt werden. Wir alle wollen Freiheit, Liebe und ein gutes Gef\u00fchl. Auch wir empfinden Angst, Schmerz und wollen nicht sterben, und Tiere auch nicht, denn sie unterscheiden sich nicht so sehr von uns.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Man sagt, der Hund sei der beste Freund des Menschen. Und wir alle wissen, wie sehr Hunde das Spiel lieben. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass die Tiere in der Branche die gleichen Gef\u00fchle und den gleichen Wunsch haben<\/strong>, die gleichen Dinge zu tun. Hier ist ein sch\u00f6nes Beispiel:<\/p>\n

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\n Gesundheit<\/strong>
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Die Forschung hat gezeigt, dass fleischfressende Tiere einen kurzen D\u00fcnn- und Dickdarm haben. Fleisch enth\u00e4lt einige Ballaststoffe und viel Eiwei\u00df und der Verdauungstrakt braucht nicht viel Zeit, um die N\u00e4hrstoffe aufzunehmen. Aus diesem Grund haben pflanzenfressende Tiere einen langen D\u00fcnn- und Dickdarm. Der menschliche Darm ist l\u00e4nger als der von fleischfressenden Tieren <\/strong>und daher bleibt das Fleisch, das wir essen, lange im Darm. Die Folge davon ist, dass das Fleisch, das in uns verrottet, Gifte erzeugt. Diese Gifte verursachen Krebs und andere Krankheiten. Au\u00dferdem steigt die Belastung der Leber, deren Aufgabe es ist, Gift auszuscheiden. Dies kann zu Leberzirrhose oder Leberkrebs f\u00fchren.<\/p>\n<\/p>\n

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Es gibt eine Reihe bedeutender Vorteile, wenn wir auf Fleisch und Milch verzichten. Veganer essen eine gr\u00f6\u00dfere Menge an Obst und Gem\u00fcse, was bedeutet, dass das Risiko von \u00dcbergewicht deutlich geringer ist<\/strong>. Vegane Ern\u00e4hrung kann das Risiko von Schlaganfall und Herzinfarkt verringern.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Eine gut durchdachte pflanzliche Ern\u00e4hrung ist gesund und deckt den gesamten N\u00e4hrstoffbedarf unseres K\u00f6rpers. Die British Dietetic Association<\/a> und die American Academy of Nutrition and Dietetics <\/a>erkennen an, dass sie f\u00fcr jedes Alter und jede Lebensphase geeignet<\/strong> ist. Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen veganer Ern\u00e4hrung und niedrigerem Blutdruck, Cholesterin, einem geringeren Risiko f\u00fcr Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und einigen Arten von Krebs<\/strong> gezeigt .<\/strong><\/p>\n<\/p>\n

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\n Hunger in der Welt<\/strong>
\n <\/h2>\n

Einige Ern\u00e4hrungswissenschaftler und \u00d6kologen haben errechnet, dass es keinen Hunger g\u00e4be, wenn die Lebensmittel, die f\u00fcr die Viehzucht bestimmt sind, den Menschen zugeteilt w\u00fcrden. Wenn alle Menschen Veganer w\u00e4ren, g\u00e4be es mehr als genug Nahrung f\u00fcr alle.<\/strong> Die Ernte, die f\u00fcr die Produktion des Fleisches verwendet wird f\u00fcr einen Fleischesser<\/strong> ist ausreichend f\u00fcr die Ern\u00e4hrung von 20 Veganer<\/strong>! Wenn wir einen Hektar Land f\u00fcr Rinder nutzen, erhalten wir au\u00dferdem 66 kg Fleischprotein. Wenn wir im Vergleich dazu die gleiche Fl\u00e4che f\u00fcr die Sojaproduktion nutzen, erhalten wir 1868 kg Eiwei\u00df, das ist 28 Mal mehr!<\/p>\n<\/p>\n

In den letzten 50 Jahren hat sich die weltweite Fleischproduktion verf\u00fcnffacht, und diese Tendenz nimmt weiter zu, denn Millionen Hektar Land in den L\u00e4ndern der Dritten Welt werden ausschlie\u00dflich f\u00fcr die Produktion der in Europa verwendeten tierischen Lebensmittel genutzt. Etwa 80% der Kinder, die an Hunger leiden, leben in L\u00e4ndern, die eigentlich einen \u00dcberschuss an Nahrungsmitteln produzieren, allerdings haupts\u00e4chlich in Form von tierischen Lebensmitteln. Wir k\u00f6nnen also sagen, dass das Vieh den Menschen die Nahrung wegnimmt.<\/strong><\/p><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n Was k\u00f6nnen wir tun?<\/strong>
\n <\/h2>\n

Jeder Einzelne hat die Macht, etwas gegen diese Tatsachen zu unternehmen. Die Umstellung auf eine vegane Ern\u00e4hrung ist im Kampf gegen den Klimawandel sogar noch effizienter als der Umstieg auf ein „gr\u00fcnes“ Auto. Wenn nur eine Person aufh\u00f6rt, Fleisch zu essen, wird so viel Land freigesetzt, dass 20 weitere Menschen davon ern\u00e4hrt werden k\u00f6nnen. Wenn nur 10 % der Amerikaner diese Art der Ern\u00e4hrung akzeptieren w\u00fcrden, w\u00fcrden 12 Millionen Tonnen Getreide <\/strong>f\u00fcr die menschliche Ern\u00e4hrung zur Verf\u00fcgung stehen – genug, um 60 Millionen Menschen zu ern\u00e4hren<\/strong>, die jedes Jahr an Hunger sterben.<\/p>\n<\/p>\n

Veganer zu sein bedeutet nicht, dass Sie intelligenter oder religi\u00f6ser sind, noch dass Sie besser sind … es ist nicht notwendig, dass Sie sich um die Umwelt sorgen oder dass Sie Tiere m\u00f6gen. Es bedeutet nur, dass Sie mit unn\u00f6tiger Folter und der Ausbeutung von Lebewesen nicht einverstanden sind und dass Sie sich um jedes Lebewesen sorgen.<\/p>\n<\/p>\n

Lassen Sie uns \u00fcberlegen, was wir tun k\u00f6nnen, lassen Sie uns nicht die Augen verschlie\u00dfen. Wir k\u00f6nnen unser Herz und unseren Geist \u00f6ffnen, aus der Komfortzone unserer Gewohnheiten heraustreten und etwas tun, um diesen Trend zu \u00e4ndern. Das ist nicht einfach, aber es ist ein wunderbares Gef\u00fchl, wenn Sie etwas zum Schutz der hilflosen, unschuldigen und empfindungsf\u00e4higen Kreaturen tun. Einige setzen sich das Ziel, sich einen Monat lang vegan zu ern\u00e4hren, andere werden eine Woche oder nur einen Tag lang vegan leben … wo auch immer wir sind, ein gro\u00dfer Schritt ist es, etwas zu diesem Thema zu tun. Wir k\u00f6nnen mit einer veganen Mahlzeit beginnen und damit einen Beitrag f\u00fcr die Umwelt, die Tiere und vor allem f\u00fcr uns selbst leisten.<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

VEGANER LEBENSSTIL Wenn sich jemand f\u00fcr einen veganen Lebensstil entscheidet, liegt das wahrscheinlich daran, dass er begonnen hat, sich Fragen \u00fcber Gesundheit, \u00d6kologie, Ethik und Tierleid zu stellen, hunger….<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7181,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":["post-7180","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lebensstil"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7180","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7180"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7180\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8698,"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7180\/revisions\/8698"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}