{"id":7257,"date":"2024-04-15T23:07:17","date_gmt":"2024-04-15T23:07:17","guid":{"rendered":"https:\/\/mxf.bnu.mybluehost.me\/website_ca2667c8\/httpdocs\/faq\/"},"modified":"2024-06-15T10:14:25","modified_gmt":"2024-06-15T10:14:25","slug":"faq","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/faq\/","title":{"rendered":"FAQ"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"7257\" class=\"elementor elementor-7257 elementor-113\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2383a87 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2383a87\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-169c390 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" 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In Bezug auf die Ern\u00e4hrung bezeichnet es die Praxis, auf alle Produkte zu verzichten, die ganz oder teilweise von Tieren stammen.&#8220;<br \/>Veganer vermeiden alle tierischen Produkte wie z.B.:<\/p>\n<ul>\n<li>Fleisch<\/li>\n<li>Gefl\u00fcgel<\/li>\n<li>Fisch<\/li>\n<li>Meeresfr\u00fcchte<\/li>\n<li>Molkerei<\/li>\n<li>Eier<\/li>\n<li>Honig<\/li>\n<li>Gelatine<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2672\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2672\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Ist Honig vegan?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2672\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2672\"><p>Veganer essen keine Tiere und auch keine Produkte tierischen Ursprungs. Mehr dar\u00fcber, wie Honig hergestellt wird, wie Bienen genutzt werden und warum Imker Bienen verst\u00fcmmeln, erfahren Sie im folgenden Artikel:<br \/><a href=\"https:\/\/www.bitewithzest.com\/why-dont-vegans-eat-honey\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Warum essen Veganer keinen Honig?<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2673\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2673\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">K\u00f6nnten die pflanzlichen Lebensmittel ungesund sein?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2673\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2673\"><p>Nat\u00fcrlich gibt es auch ungesunde pflanzliche Lebensmittel. In der Regel werden diese Lebensmittel bereits im Voraus zubereitet, verarbeitet und verfeinert. Raffinierte Produkte wie Wei\u00dfzucker, Wei\u00dfmehl, s\u00fc\u00dfe kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke, einige Arten von \u00d6len, Konserven (nicht alle), verschiedene Zusatzstoffe und Konservierungsmittel geh\u00f6ren zur Klasse der veganen Ern\u00e4hrung, aber nach Ansicht von Experten geh\u00f6ren sie nicht zur Gruppe der gesunden Lebensmittel. Es ist nicht dasselbe, ob wir ged\u00fcnsteten Blumenkohlsalat oder in \u00d6l gebratenen Blumenkohl essen. Frittierte Lebensmittel enthalten viel Fett und setzen dabei gro\u00dfe Mengen an Karzinogenen frei. Der Verzehr solcher zubereiteten Lebensmittel ist mit einem h\u00f6heren Risiko verbunden, an der Krankheit zu erkranken.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2674\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2674\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Worauf sollte ich bei der Umstellung auf eine pflanzliche Ern\u00e4hrung achten?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2674\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2674\"><p>Vegan zu essen bedeutet nicht, sich gesund zu ern\u00e4hren. Heute gibt es eine gro\u00dfe Auswahl an veganen Produkten, von Pasteten, Burgern bis hin zu Kuchen, die keine tierischen Zutaten enthalten. Trotzdem z\u00e4hlen wir sie nicht zu den gesunden Produkten. Bei einer pflanzlichen Ern\u00e4hrung ist es wichtig, N\u00fcsse und Samen zu essen. Nat\u00fcrlich sollten sie nicht in gro\u00dfen Mengen als Snack verzehrt werden, da sie einen hohen Energiewert haben. Auf diese Weise k\u00f6nnen wir die Energie, die ein Mensch f\u00fcr den ganzen Tag ben\u00f6tigt, schnell \u00fcberschreiten. Samen oder N\u00fcsse sollten nicht die Grundlage einer Mahlzeit sein, sondern die Mahlzeiten bereichern.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem sollten Sie es mit Tofu, Seitan, Tempeh oder pflanzlichen Milchersatzprodukten nicht \u00fcbertreiben. Es gen\u00fcgt, sie ein- bis zweimal pro Woche als Beilage zu den Mahlzeiten zu essen. Es ist wichtig, eine ausreichende Menge an N\u00e4hrstoffen aus Obst, Gem\u00fcse, Getreide, H\u00fclsenfr\u00fcchten, Samen und N\u00fcssen zu sich zu nehmen. Mehr \u00fcber die Planung von Mahlzeiten finden Sie hier:<br \/><a href=\"https:\/\/bitewithzest.com\/how-start-planning-plant-based-meals\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Wie Sie mit der Planung pflanzlicher Mahlzeiten beginnen.<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2675\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2675\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Was sind Omega-3-Fetts\u00e4uren?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2675\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2675\"><p>Pflanzen enthalten keine Omega-3-Fetts\u00e4uren, aber der Mensch hat die F\u00e4higkeit, Linols\u00e4ure in seinem K\u00f6rper in essentielle Omega-3-Fetts\u00e4uren umzuwandeln. Interessanterweise ist die F\u00e4higkeit unseres K\u00f6rpers, diese S\u00e4uren umzuwandeln, stark eingeschr\u00e4nkt, wenn wir sie aus anderen Lebensmitteln wie Fisch zu uns nehmen. Man k\u00f6nnte sagen, der K\u00f6rper h\u00e4ngt herunter.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2676\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2676\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Kann eine pflanzliche Ern\u00e4hrung ein hohes Ma\u00df an sportlichen Aktivit\u00e4ten unterst\u00fctzen?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2676\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2676\"><p>Ja, nat\u00fcrlich. Eine gesunde und ausgewogene nahrhafte pflanzliche Ern\u00e4hrung ist auch f\u00fcr Spitzensportler geeignet. Hier finden Sie 2 Artikel \u00fcber Frauen und M\u00e4nner im Spitzensport mit einer pflanzlichen Ern\u00e4hrung<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2677\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"7\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2677\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Bekomme ich auch ohne Fleisch gen\u00fcgend Proteine?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2677\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"7\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2677\"><p>Gen\u00fcgend Eiwei\u00df zu bekommen ist gar nicht so schwer, wie man Ihnen weismachen will. Ein durchschnittlicher Erwachsener ben\u00f6tigt nur etwa 42 Gramm Eiwei\u00df pro Tag, aber die meisten Menschen, auch Veganer, nehmen viel mehr als diese Menge zu sich. Sowohl Veganer als auch Allesfresser nehmen im Durchschnitt 170 Prozent der ben\u00f6tigten Menge an Eiwei\u00df zu sich. Gute vegane Proteinquellen sind Tofu, Tempeh, Seitan, Linsen, Kichererbsen, Bohnen, N\u00fcsse und Samen. Erfahren Sie hier mehr \u00fcber pflanzliches Eiwei\u00df:<br \/><a href=\"https:\/\/www.bitewithzest.com\/nutrition-needs-in-plant-based-diet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>N\u00e4hrstoffbedarf bei pflanzlicher Ern\u00e4hrung.<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2678\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"8\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2678\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Ist eine vegane Ern\u00e4hrung gesund?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2678\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"8\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2678\"><p>Ja, nat\u00fcrlich! Eine ausgewogene vegane Ern\u00e4hrung mit einer gro\u00dfen Vielfalt an frischem Obst, Gem\u00fcse, Getreide, H\u00fclsenfr\u00fcchten, N\u00fcssen und Samen ist eine gesunde Ern\u00e4hrung und liefert alle N\u00e4hrstoffe, die der menschliche K\u00f6rper ben\u00f6tigt. Pflanzen sind sehr arm an ges\u00e4ttigten Fetten und frei von Cholesterin. Pflanzen sind auch reich an l\u00f6slichen Ballaststoffen, die zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen. Erfahren Sie mehr \u00fcber den N\u00e4hrstoffbedarf einer pflanzlichen Ern\u00e4hrung: Lebensmittel tierischen Ursprungs enthalten viele ges\u00e4ttigte Fette und keine Ballaststoffe, w\u00e4hrend Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs reich an Ballaststoffen und arm an ges\u00e4ttigten Fetten sind.<\/p>\n<p>Cholesterin ist nur in Lebensmitteln tierischen Ursprungs enthalten. Studien zeigen, dass Lebensmittel mit einem hohen Anteil an ges\u00e4ttigten Fetten und Cholesterin mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr Herzkrankheiten, Fettleibigkeit, Diabetes und Krebs verbunden sind. Eine hohe Aufnahme von tierischen Proteinen erh\u00f6ht unter anderem auch das Risiko von Osteoporose und Nierensteinen. Pflanzliche Proteine werden nicht mit diesen Krankheiten in Verbindung gebracht.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2679\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"9\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2679\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Was ist mit Vitamin B12?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2679\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"9\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2679\"><p>Vitamin B12 wird von Bakterien im Boden produziert, die durch den Verzehr von Pflanzen in den K\u00f6rper und in den Darm gelangen. Dort vermehren sie sich und produzieren Vitamin B12. Diese Bakterien fehlen normalerweise in pflanzlichen Lebensmitteln aufgrund der derzeitigen Produktionsweise. Von allen Vitaminen, die der menschliche K\u00f6rper ben\u00f6tigt, ist Vitamin B12 mengenm\u00e4\u00dfig das am wenigsten ben\u00f6tigte. Seine t\u00e4gliche Aufnahme wird in Mikrogramm (\u00b5g) gemessen. Algen und fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Tempeh, Kimchi enthalten Vitamin B12. Wenn es notwendig ist, Vitamin B12 in die Ern\u00e4hrung aufzunehmen, k\u00f6nnen Sie Lebensmittel verwenden, die mit diesem Vitamin angereichert sind (N\u00e4hrhefe, Sojadrink &#8230;).<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-26710\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"10\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-26710\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Bekomme ich genug Eisen, wenn ich mich ausschlie\u00dflich vegan ern\u00e4hre?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-26710\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"10\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-26710\"><p>Es gibt viele pflanzliche Eisenquellen wie dunkelgr\u00fcnes Blattgem\u00fcse, Bohnen, Linsen, Getreide, N\u00fcsse und Samen. Vitamin C hilft bei der Aufnahme von Eisen und seine Aufnahme ist besser, wenn wir Zitronensaft oder ein anderes Vitamin C-haltiges Lebensmittel (Tomate) zu den Gerichten geben. Da zu viel Eisen im K\u00f6rper gesundheitssch\u00e4dlich sein kann, wird die Einnahme von Eisenpr\u00e4paraten im Allgemeinen nicht empfohlen, es sei denn, bei einer Blutuntersuchung wurde ein Mangel festgestellt.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-26711\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"11\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-26711\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Wie leiden die Tiere in der Industrie wirklich?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-26711\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"11\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-26711\"><p>Viele Menschen sind sich der Grausamkeiten in der Milchindustrie nicht bewusst. Eine Kuh, genau wie ein Mensch, gibt nur Milch, wenn sie einen Welpen hat, weil sie ihn f\u00fcttern muss. K\u00fche, die in der Milchindustrie eingesetzt werden, sind daher gezwungen, st\u00e4ndig tr\u00e4chtig zu sein und st\u00e4ndig zu kalben, um weiterhin Milch geben zu k\u00f6nnen. Kurz nach der Geburt werden den K\u00fchen ihre K\u00e4lber weggenommen &#8211; die weiblichen Tiere gehen in die Milchproduktion, w\u00e4hrend die m\u00e4nnlichen K\u00e4lber ein unerw\u00fcnschtes Nebenprodukt der Milchindustrie sind und kurz nach der Geburt get\u00f6tet und zur Fleischproduktion verwendet werden. K\u00fche in der Milchindustrie werden meist im Alter von 3 Jahren get\u00f6tet, w\u00e4hrend ihre nat\u00fcrliche Lebenserwartung zwischen 20 und 25 Jahren liegt.<\/p>\n<p>Auch in der H\u00fchnerindustrie werden die H\u00fchner nach ein oder zwei Jahren get\u00f6tet, d.h. sobald ihre Legeleistung nachl\u00e4sst. H\u00fchner werden in der Regel etwa 10 Jahre alt. Weibliche H\u00fchner werden weiter f\u00fcr die Produktion verwendet und ihre Schn\u00e4bel werden mit einem hei\u00dfen Messer abgeschnitten, damit sie sich nicht gegenseitig verletzen, w\u00e4hrend m\u00e4nnliche H\u00fchner ein unerw\u00fcnschtes Nebenprodukt sind und in der Regel lebend gemahlen werden.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bitewithzest.com\/media\/layout\/FAQ_pic-02.jpeg\" alt=\"\"><\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-26712\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"12\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-26712\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Und was geschieht mit den Produkten, die m\u00f6glicherweise Spuren von Eiern oder Milch enthalten?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-26712\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"12\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-26712\"><p>&#8222;Kann Spuren von &#8230; enthalten&#8220; bedeutet in der Regel nur, dass das Produkt aus einer Produktion stammt, die auch Eier und Milch verwendet. Das bedeutet jedoch nicht, dass Eier und Milch in dem Produkt enthalten sind. Der Text steht in der Regel wegen der Haftungsbeschr\u00e4nkung f\u00fcr den Fall, dass jemand eine Allergie gegen eine bestimmte Zutat hat (meist sind dies Allergene wie Eier, Milch, Meeresfr\u00fcchte und Erdn\u00fcsse). Die Wahrscheinlichkeit, dass ein Produkt einen solchen Inhaltsstoff enth\u00e4lt, ist in der Regel sehr gering, und wenn doch, dann ist die Menge wahrscheinlich vernachl\u00e4ssigbar. Falls Sie auf einen der Inhaltsstoffe des Produkts allergisch reagieren, sollten Sie es besser meiden.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-26713\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"13\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-26713\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Ist Alkohol vegan?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-26713\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"13\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-26713\"><p>Die meisten Weine und Biere durchlaufen einen Filtrationsprozess, der &#8222;Sch\u00f6nung&#8220; genannt wird und oft tierische Bestandteile enth\u00e4lt. Die traditionell am h\u00e4ufigsten verwendeten Sch\u00f6nungsmittel waren Kasein (ein Milcheiwei\u00df), Albumin (Eiwei\u00df), Gelatine (tierisches Eiwei\u00df) und Isinglas (Fischblasenprotein). Obwohl das Sch\u00f6nungsmittel nicht im Endprodukt enthalten ist (au\u00dfer vielleicht in Spuren), ist es dennoch notwendig, tierische Zutaten f\u00fcr den Prozess selbst zu verwenden. Alkoholische Getr\u00e4nke m\u00fcssen also nicht vegan sein.<\/p>\n<p>Die Vorschriften zur Deklaration verlangen die Angabe von Allergenen (Milch und Eier), aber die Aufnahme von Gelatine und einigen anderen tierischen Zutaten ist nicht erforderlich. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob das Produkt vegan ist oder nicht, sollten Sie sich an den Hersteller einer bestimmten Produktmarke wenden. Bourbon, Whiskey, Wodka, Gin und Rum sind vegan.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-26714\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"14\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-26714\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Warum sollten Sie Bekleidungsmaterialien tierischen Ursprungs wie Leder oder Wolle vermeiden?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-26714\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"14\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-26714\"><p>Zahlreiche Arten von tierischen Materialien werden \u00fcblicherweise zur Herstellung von Kleidung und Bekleidung verwendet. Zu diesen Materialien geh\u00f6ren Daunenfedern, Wolle, Seide und Pelz. Alle diese Materialien sind ausnahmslos mit viel Ausbeutung und Leid verbunden. Au\u00dferdem f\u00fchren die Gewinne aus der Lederproduktion dazu, dass mehr Rinder gez\u00fcchtet und geschlachtet werden, als es sonst der Fall w\u00e4re.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-26715\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"15\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-26715\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Werden Sie vegan f\u00fcr die Tiere.<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-26715\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"15\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-26715\"><p>Veganer glauben, dass das T\u00f6ten nicht gerechtfertigt ist. Letztendlich nehmen die Menschen das Leben weg. Andere Tiere &#8222;geben ihr Leben nicht auf&#8220;, wie manche Menschen glauben &#8211; sie haben nicht eingewilligt, geschlachtet zu werden. In \u00fcber 95% der F\u00e4lle werden sie vorzeitig get\u00f6tet:<\/p>\n<ul>\n<li>K\u00fche k\u00f6nnen zum Beispiel weit \u00fcber 20 Jahre alt werden, w\u00e4hrend sie auf &#8222;Milchviehbetrieben&#8220; in der Regel im Alter von 3-4 Jahren erschossen werden, wenn die Milchproduktion nicht mehr als &#8222;rentabel&#8220; angesehen wird. F\u00fcr Rindfleisch gez\u00fcchtete K\u00fche werden fr\u00fcher get\u00f6tet.<\/li>\n<li>Broilerk\u00fcken sind gerade einmal 6 Wochen alt und wachsen zu schnell, um ihr eigenes Gewicht und ihr Herz zu erhalten, wenn sie get\u00f6tet werden. H\u00fchner k\u00f6nnen bis zu 10 Jahre alt werden.<\/li>\n<li>Schweine werden geschlachtet, wenn sie ein bestimmtes Gewicht erreicht haben, was in \u00f6kologischen Systemen sp\u00e4ter der Fall sein wird als in Intensivbetrieben, aber sie werden in der Regel im Alter von 4-6 Monaten get\u00f6tet, w\u00e4hrend sie bis zu 15 Jahre alt werden k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Schafe k\u00f6nnen ebenfalls bis zu 15 Jahre alt werden, aber je nachdem, ob sie als L\u00e4mmer oder sp\u00e4ter geschlachtet werden, werden sie im Alter von 3-10 Monaten geschossen und entblutet.<\/li>\n<li>Jede Woche werden in Gro\u00dfbritannien 3.000 m\u00e4nnliche K\u00e4lber kurz nach der Geburt get\u00f6tet, in der Regel innerhalb weniger Tage, und mehr als 40 Millionen Eintagsk\u00fcken werden jedes Jahr get\u00f6tet, darunter auch solche aus Bio-Betrieben. M\u00e4nnchen scheiden keine K\u00f6rperfl\u00fcssigkeiten aus, die f\u00fcr die Nachkommen bestimmt sind (Kuhmilch), und legen keine Eier wie H\u00fchner. Die K\u00e4lber werden entweder erschossen oder lebendig in europ\u00e4ische Festlandl\u00e4nder exportiert, wo sie gehalten werden.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bitewithzest.com\/media\/layout\/FAQ_pic-03.jpeg\" alt=\"\"><\/p>\n<p>Viele Menschen entscheiden sich wegen der Ausbeutung von Tieren f\u00fcr eine vegane Lebensweise. Wir alle wissen, dass Tiere Emotionen und Gef\u00fchle haben. Dies wird Ihnen von denjenigen best\u00e4tigt, die Haustiere haben. Tiere in der Industrie leben unter schlechten Bedingungen und haben ein sehr kurzes Leben, auch wenn ihre Lebensspanne viel l\u00e4nger ist. Die vegane Philosophie geht davon aus, dass alle Lebewesen das Recht auf Leben und Freiheit haben. Etwa 60 Milliarden Landtiere und mehr als eine Billion (!) Meerestiere werden j\u00e4hrlich als Handelsware genutzt und get\u00f6tet, nur um menschliche Geschmacksvorlieben zu befriedigen.<\/p>\n<p>Der Verzicht auf tierische Produkte ist jedoch eine der offensichtlichsten M\u00f6glichkeiten, wie Sie sich gegen Tierqu\u00e4lerei und Tierausbeutung \u00fcberall einsetzen k\u00f6nnen.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-26716\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"16\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-26716\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Werden Sie Veganer f\u00fcr die Menschen.<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-26716\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"16\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-26716\"><p>Vor allem geht es um die Gesundheit jedes Einzelnen. Eine gut durchdachte vegane Ern\u00e4hrung folgt den Richtlinien f\u00fcr eine gesunde Ern\u00e4hrung und enth\u00e4lt alle N\u00e4hrstoffe, die unser K\u00f6rper braucht. Sowohl die British Dietetic Association als auch die American Academy of Nutrition and Dietetics erkennen an, dass sie f\u00fcr jedes Alter und jede Lebensphase geeignet sind. Einige Studien belegen, dass eine vegane Ern\u00e4hrung den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senkt und die H\u00e4ufigkeit von Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und einigen Krebsarten verringert. Mit der Einf\u00fchrung einer abwechslungsreichen pflanzlichen Ern\u00e4hrung bereichern Sie den Speiseplan mit N\u00e4hrstoffen, die voll von n\u00fctzlichen Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien sind. All dies ist in Vollkornprodukten, Fr\u00fcchten, N\u00fcssen, Samen und Gem\u00fcse enthalten.<\/p>\n<p>Die Ern\u00e4hrungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO) sch\u00e4tzt, dass 1 von 9 Menschen chronisch unterern\u00e4hrt ist. Durch den Verzicht auf tierische Produkte reduzieren wir die Belastung von Lebensmitteln und anderen Ressourcen wie Wasser, die Verwendung von Plastik, Antibiotika &#8230; Und mit all dem setzen Sie sich gegen ineffiziente Lebensmittelsysteme ein, die unverh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig stark die \u00e4rmsten Menschen auf der Welt betreffen.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-26717\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"17\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-26717\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Werden Sie vegan f\u00fcr den Planeten.<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-26717\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"17\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-26717\"><p>Die derzeitige weltweite Ern\u00e4hrungs- und Wasserversorgungsunsicherheit, die auf unz\u00e4hlige \u00f6kologische und sozio\u00f6konomische Probleme zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, erfordert eine schnelle Reaktion und Ver\u00e4nderung. Wir brauchen eine nachhaltigere Lebensweise. Einer der einfachsten Schritte, die ein Einzelner unternehmen kann, ist das Leben auf einer Platte. Die Tatsache, dass f\u00fcr eine pflanzliche Ern\u00e4hrung nur 1\/3 der Fl\u00e4che ben\u00f6tigt wird, die f\u00fcr den Anbau von Fleisch und Milchprodukten notwendig ist. Sch\u00e4tzungen zufolge wird die menschliche Bev\u00f6lkerung bis 2050 zwischen 9 und 11 Milliarden Menschen erreichen. Eine der wichtigsten Fragen ist, wie wir die Menschen ern\u00e4hren k\u00f6nnen, wenn die Fl\u00e4chen auf unserem Planeten begrenzt sind. Die Fleischproduktion und damit die Fleischdi\u00e4t verlieren und verschwenden so wichtige Ressourcen. Nutztiere ern\u00e4hren sich von pflanzlichen Proteinen, anstatt sie zu &#8218;produzieren&#8216;. F\u00fcr die Produktion von 1 kg Gefl\u00fcgel werden 5,5 kg Nahrungsprotein ben\u00f6tigt und f\u00fcr 1 kg Schweinefleisch etwa 8 kg. Mit 65 Milliarden H\u00fchnern, die jedes Jahr verzehrt werden, k\u00f6nnte dies das Zeitalter des Huhns sein Lesen Sie mehr unter:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.todayonline.com\/world\/65-billion-chickens-consumed-each-year-could-be-age-chicken\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">65 Milliarden H\u00fchner&#8230;<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.weforum.org\/agenda\/2019\/02\/chart-of-the-day-this-is-how-many-animals-we-eat-each-year\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wie viele Tiere wir jedes Jahr essen&#8230;<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bitewithzest.com\/media\/layout\/FAQ_pic-01.jpeg\" alt=\"\"><\/p>\n<p>So werden beispielsweise 15.500 Liter Wasser f\u00fcr die Produktion von 1 kg Rindfleisch ben\u00f6tigt, im Gegensatz zu 180 Litern f\u00fcr 1 kg Tomaten und 250 Litern f\u00fcr 1 kg Kartoffeln. Der Verzehr von tierischen Produkten ist unglaublich ressourcenintensiv. Weltweit verbraucht die Landwirtschaft etwa 70% des zug\u00e4nglichen S\u00fc\u00dfwassers der Erde. Im Vergleich dazu sind es etwa 20% f\u00fcr die Industrie und etwa 10% f\u00fcr den Hausgebrauch. Wie viel Wasser wird ben\u00f6tigt, um ein Kilogramm Fleisch oder ein Kilogramm Kartoffeln zu produzieren? Der Unterschied ist so gro\u00df und zeigt, wie viel Trinkwasser verbraucht wird, wenn jemand ein Kilogramm Fleisch isst.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5df2dd8 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5df2dd8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00e4ufig gestellte Fragen H\u00e4ufig gestellte Fragen Was ist Veganismus? &#8220;Veganismus ist eine Philosophie und Lebensweise, die darauf abzielt, alle Formen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"full-width-container","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-7257","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7257"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8230,"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7257\/revisions\/8230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bitewithzest.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}